决明子行为减肥方中常用的一味药材，它具有多种功效，能灵验扼制因脂肪多量合成与堆积而导致的臃肿，能理会体内脂肪，是以适量饮用决明子茶有减肥瘦身的功效。另外它含有的大黄素约略清热、润肠，有助于将体内无益物资与垃圾排出体外，从而起到清热排毒的作用。

在《小郎中学医记》里记录了一个余国俊医师的降脂方：生决明子30g，生山楂20g，葛根20g。

生决明子——可扼制脂肪合成与促进理会，其含有的大黄素能润肠通便减少脂肪二次招揽，还能清热排毒使代谢顺畅。

生山楂——含有有机酸可促进消化减少脂肪堆积，其黄酮类化合物能挪动血脂代谢，迤逦扶助减肥。

葛根——葛根素可改善糖脂代谢，加多胰岛素敏锐性，还能推广血管改善血液轮回，利于脂肪理会和消费。

【菊花决明子减肥茶】

作念法：将决明子20g、枸杞10g、菊花3g放入杯里，用开水冲泡10分钟即可饮用。不错无间冲泡屡次，直到滋味变淡。

《黄帝内经》讲：减肥即是减废，是祛除身体内部堆积的垃圾和油气。气血畅达了，身体也就不会走样。但是好多东说念主减肥，减身体的卵白质等精华，我方没瘦下来，反而让过量畅通和过度节食伤了气血。

决明子减肥具有很好的清热平肝、降脂降压、润肠通便的功效，因此是一款迥殊健康的养身瘦身茶饮。但是因为决明子有一些特点比拟挑东说念主，是以并非东说念主东说念主齐能喝。如若你的体质适当，那么减肥法令会很权臣；如若体质不适合喝，那喝了就可能会伤身。到底决明子减肥茶的宜忌东说念主群隔离有哪些呢？

禁忌东说念主群：

1、妊妇忌服，气血不及者不宜服用。

2、决明子性微寒，体质比拟寒凉的东说念主，容易拉肚子、胃痛的东说念主就应少饮。

3、低血压患者也不宜喝决明子减肥茶，不然可能会引起不适。

4、有一小部分东说念主可能会引起过敏响应，是以敏锐体质的一又友最佳慎服。

5、干冷地区身体毒素积聚比拟多者、便秘性臃肿东说念主群要在晚餐之后饮用。

6、体质病弱、大便溏泄等病症患者切忌要少喝。